DanFitMusculação
Treinos A/B/C/D com séries, reps, descanso e carga. Treino ao vivo com descanso na Dynamic Island.
Coach de fitness com IA · iPhone e Mac
Seu treinador
que te conhece.
Treino, corrida, sono, nutrição e peso — conectados em uma conversa só. Mande um arquivo do Garmin, um print do Strava ou diga o que comeu. O DanFit organiza tudo e te diz o que ajustar.
- Grátis para baixar
- iPhone e Mac
- Seus dados no seu iCloud
- Português nativo
Seus dados vivem em cinco apps. A conexão entre eles, em nenhum.
O DanFit pega o que você já registra — arquivos, prints, texto livre — e junta tudo num lugar onde seu coach enxerga o quadro completo.
- Garmin .fit
- .tcx
- .gpx
- .zip do Garmin Connect
- Prints do Strava
- Apple Fitness
- Foto do prato
- Tabela nutricional
- “Comi pão e queijo no almoço”
- Apple Saúde
Como funciona
- 1
Registre do seu jeito
Solte um arquivo do Garmin, fotografe o prato, cole os splits do Strava ou só escreva. Sem formulário obrigatório — mas eles estão lá se você gostar.
- 2
O coach enxerga tudo
Cada registro é analisado junto com o resto da sua semana: a corrida pesada, a noite curta, o déficit calórico — juntos, não em silos.
- 3
Você confirma com um toque
As mudanças chegam num card claro de antes/depois. Nada mexe no seu plano ou no seu histórico sem você aprovar.
Um app para tudo que você treina
Seis áreas, um coach — e um painel Hoje que você organiza do seu jeito.
Corrida e esportes
Corridas, pedais e natação dos arquivos do Garmin com voltas, pace, FC, potência e zonas.
Sono
Duração, fases, HRV, janela e regularidade do sono — e como isso molda o treino de amanhã.
Nutrição
Calorias e macros a partir de uma foto ou uma frase. Metas, sequências e janela alimentar.
Hidratação
Registro rápido e meta diária, pra água deixar de ser a coisa que você esquece.
Peso — ganhar ou perder
Ritmo, previsão e detecção de platô que funcionam igual no bulking ou no cutting.
Feito para o iOS 26, em Liquid Glass
SwiftUI nativo, no iPhone e no Mac. Sem web view, sem gambiarra.
O Coach
Não “você comeu 2.400 kcal.” O que fazer com isso.
O coach do DanFit cruza cada registro relevante com o resto dos seus dados e te diz o que importa hoje — em linguagem simples, com os números pra sustentar.
- Lê fotos, arquivos e texto livre
- Propõe mudanças que você aprova, card por card
- Ajusta seu treino quando a recuperação pede
- Desfazer por item — apague só a bolacha, o resto do dia fica
Prioridade de hoje
Feche o dia com proteína acima de 105 g e gordura perto de 45 g. Frango, atum ou ovo com arroz resolve os dois.
97
/ 105 g
356
/ 355 g
73
/ 45 g
Sono66
5h 12m
Tudo que um atleta sério espera
Importação do Garmin, bem feita
.fit, .tcx, .gpx e .zip do Garmin Connect — voltas, FC, potência, zonas e séries de musculação.
Treino ao vivo
Descanso, próxima série e pular — direto da Tela Bloqueada e da Dynamic Island.
Hoje customizável
Reordene os cards por prioridade ou esconda o que não usa. Seu painel, suas regras.
iPhone + Mac
Tudo sincroniza pelo seu próprio iCloud. Uma assinatura vale pros dois.
Funciona offline
Seus registros e análises antigas sempre disponíveis. Mensagens que falharam guardam rascunho e anexos.
Backup local
Backups automáticos em .danfit.json no app Arquivos — restaure tudo sem depender da nuvem.
Privacidade
Seus dados ficam no seu iCloud.
Sem servidor proprietário guardando peso, refeições ou sono. As análises da IA passam por um proxy que só repassa a chamada — sem coletar nem armazenar.
- Sem conta pra criar
- Sem assinatura disfarçada
- Sem rastreador
Comece grátis. Assine quando o Coach fizer diferença.
Todos os recursos são grátis. O Premium remove o limite diário de mensagens do Coach.
Grátis
R$ 0 pra sempre
- Todos os registros, painéis e análises
- Importação do Garmin e de prints
- Treino ao vivo e Dynamic Island
- Sincronização no iCloud + backup local
- Mensagens diárias com o Coach
DanFit Premium
Coach ilimitadoR$ 39,90 / mês
- Tudo do plano Grátis
- Coach de IA sem limite diário de mensagens
- iPhone e Mac com uma assinatura
- Cancele quando quiser nos Ajustes
Os preços podem variar por país e aparecem na sua moeda na App Store. Renovação mensal automática, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do fim do período.
Do blog
Treino, nutrição, sono e recuperação — a ciência por trás do coach.
Dúvidas frequentes
O DanFit é grátis?
Sim. O DanFit é grátis para baixar e todos os recursos estão disponíveis de graça, incluindo uma cota diária de mensagens com o Coach. O DanFit Premium (R$ 39,90/mês) remove o limite diário do Coach.
Preciso de um relógio Garmin?
Não. Arquivos do Garmin são importados em detalhe, mas você também pode mandar prints do Strava ou do Apple Fitness, fotos das refeições, ou simplesmente escrever o que fez.
Em quais aparelhos funciona?
iPhone com iOS 26 ou mais recente, e Mac. Seus dados sincronizam entre eles pela sua própria conta do iCloud.
Onde meus dados ficam guardados?
No seu iCloud, mais backups locais automáticos no seu aparelho. O DanFit não tem sistema de contas nem servidor guardando seu peso, refeições ou sono.
Serve para emagrecer, não só para ganhar massa?
Sim. As metas funcionam nos dois sentidos — bulking ou cutting — com ritmo, previsão e detecção de platô que se comportam igual nos dois casos.
O DanFit substitui orientação médica?
Não. O DanFit é uma ferramenta de registro e análise de fitness. Os insights são informativos e não substituem médico, nutricionista ou outro profissional de saúde.
Tem em inglês?
Sim. O DanFit é nativo em português do Brasil, com inglês disponível em Perfil → Idioma.
Pare de registrar em silos.
Coloque treino, sono e nutrição numa conversa só — e tenha um coach que enxerga tudo.